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Insegnante Yoga in Gravidanza

Preparati con SuisseUp e ottieni il DIPLOMA PROFESSIONALE DI INSEGNANTE YOGA IN gravidanza

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Team Multidisciplinare

Docente Yoga, Psicologa, Ostetrica

Categoria:
BENESSERE
DIPLOMA PROFESSIONALE
CORSO
IN PROMO

Certificazioni e Riconoscimenti

Questa formazione è riconosciuta Yoga Alliance International ed è abilitante a tutti gli effetti all’insegnamento dello yoga in gravidanza.

Cosa Imparerai:

Durante questo percorso i partecipanti approfondiranno tematiche specifiche dello yoga e della gravidanza sviluppando basi concrete per strutturare al meglio e svolgere con sicurezza lezioni individuali o di gruppo.

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Fondamenti dello yoga

Esplora le pratiche di base dello yoga adattate per le donne incinte. Impara le posizioni sicure e i benefici specifici per ogni trimestre, promuovendo un benessere fisico ottimale.

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Anatomia e Fisiologia

Comprendi i cambiamenti anatomici e fisiologici durante la gravidanza. Questo modulo ti aiuterà a personalizzare le lezioni di yoga per rispondere alle esigenze delle future mamme.

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Tecniche di Respirazione

Insegna alle donne incinte tecniche di respirazione e rilassamento per ridurre lo stress e prepararsi al parto. Scopri come queste pratiche possono migliorare la salute mentale e fisica.

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Creazione di Sequenze sicure

Impara a progettare lezioni di yoga sicure ed efficaci per le donne in gravidanza. Questo include la selezione e la modifica delle posizioni per garantire il massimo comfort e sicurezza.

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Gestione delle Classi

Acquisisci competenze per gestire gruppi eterogenei di donne in gravidanza. Scopri strategie per mantenere l’attenzione, favorire la partecipazione e creare un ambiente di supporto e fiducia.

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Benefici dello Yoga in Maternità

Esplora i molteplici benefici dello yoga durante e dopo la gravidanza. Impara come lo yoga può aiutare a ridurre i disagi fisici, migliorare la qualità del sonno e supportare il recupero post-partum.

Il Programma del Corso

Il corso è suddiviso in moduli, con i quali si affronteranno aspetti fondamentali per diventare un insegnante di yoga qualificato per le donne in gravidanza. Tre docenti esperte guideranno il corso: un’esperta insegnante di yoga e mindfulness, una psicologa e un’ostetrica qualificata che fornirà una prospettiva medica e fisiologica.

TEORIA
PRATICA
ESERCTAZIONI
MODULI DIDATTICI:
  • Filosofia, Stile di Vita ed Etica dello Yoga: Benefici dello yoga in gravidanza, motivazioni per praticarlo, connessione tra mente e corpo.
  • Anatomia e Fisiologia della Gravidanza: Cambiamenti anatomici e fisiologici durante la gravidanza, funzionamento degli organi e complicanze.
  • Tecniche di Yoga Specializzate per i Vari Trimestri: Esercizi sicuri per ogni trimestre, supporti e sequenze adeguate. Sequenze specifiche per affrontare i disturbi comuni durante la gravidanza.
  • Meditazioni per la Gravidanza: Tecniche di respirazione per sostenere il benessere fisico ed emotivo. Pratiche di meditazione per la connessione con il bambino e per la preparazione mentale al parto.
  • Metodologia di Insegnamento Approccio, struttura di una lezione, indicazioni generali per condurre una lezione di yoga per la gravidanza. Progettazione di piani di lezione per lo studente principiante e/o avanzato durante ogni trimestre.
  • Praticantato di Insegnamento: Esercitazioni e pratica per insegnare una lezione di yoga prenatale

Edizioni precedenti

Cosa si ottiene alla fine della formazione

Coloro che avranno superato gli esami di fine corso, riceveranno il Diploma professionale in qualità di Insegnante Yoga per la Gravidanza che permetterà di mostrare le competenze acquisite in qualità per condurre classi di yoga per donne in maternità e lavorare come professionista certificato.

Insieme si riceverà il documento che certifica tutte le competenze sviluppate in dettaglio e il certificato delle note da allegare al proprio portfolio e alle proprie presentazioni.

Conosci le Docenti che ti accompagneranno in questo percorso:

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Elisabetta Morisi

Specialista in Yoga e Mindfulness

Nei miei anni di formazione, ho conseguito i seguenti titoli: 

  • Istruttore Yoga Bambini (metodo Yoga Bambini Educational e Kids Yoga Training Certificate – Yoga Alliance YACEP)
  • Istruttore Yoga Adulti (250 h – Hatha Yoga e Hatha Yoga Fitness, Yoga dolce Smart Yoga, Aggiornamenti 500 Hour Yoga Teacher Training Yoga Alliance RYT500 Om Yoga Flow)
  • Pregnancy Yoga Teacher (Training Certificate Course Yoga Alliance)
  • Formazione insegnanti Yoga per non vedenti (“Accessible Yoga Europe” – Gemme di Formazione Accessibile)
  • Facilitatore Mindfulness (Corso Superiore di Mindfulness e Gestione Emotiva 70 e 200 ore – IEPP)

Ho esperienza come educatrice e tutor dell’apprendimento e offro ai miei studenti un ambiente sicuro e inclusivo in cui possono sviluppare il loro potenziale. Seguo progetti individuali e di gruppo presso scuole, studi multidisciplinari, centri estivi, palestre e propongo attività in natura e legate all’apprendimento multisensoriale. Nel 2022 è nato il mio progetto “Benessere educativo e familiare”, con il fine di mettere al centro la persona, considerando la sua interezza e la sua unicità, prestando attenzione ai suoi bisogni e alle sue esigenze.

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Federica Grilanda

Psicologa dell’età evolutiva, psicologa scolastica, educatore professionale socio-pedagogico, psicoterapeuta neo esistenziale in formazione. Operatore di Training Autogeno

Da 10 anni mi occupo di psicologia scolastica e di apprendimento, collaborando con numerosi Istituti Comprensivi del territorio di Varese. Sono formatore per il progetto Life Skills Training per Regione Lombardia e membro accreditato all’equipe 75 di Ats Insubria per le certificazioni DSA.
Ho collaborato per 10 anni con un consultorio familiare accreditato in qualità di Psicologo e Vice Direttore, occupandomi del coordinamento degli interventi di educazione e prevenzione alla salute, del coordinamento dell’equipe psicologica e applicando il training autogeno sui gruppi e nei percorsi personali dei pazienti. Lavoro inoltre in un servizio Tutela Minori, dove mi occupo di indagine psicosociale sui nuclei familiari,  attuazione degli interventi disposti con Decreto dall’Autorità Giudiziaria e assistenza nei confronti di minori sottoposti a procedimenti penali.

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Alessia Stroili

Ostetrica ed esperta in riabilitazione pelvi-perineale

Lavoro all’Ospedale Regionale di Lugano (sede Civico) nel reparto di maternità e ginecologia occupandomi di corsi preparto, di seguire la diade mamma-bambino nel post-partum nei giorni di degenza ospedaliera, lavorando in sala parto e occupandomi di pazienti ginecologiche nel post-intervento. Sto completando la mia formazione per diventare sessuologa clinica presso l’Università degli Studi di Milano-Bicocca in Italia.

Grazie alla mia estrema curiosità e alla passione per il mio lavoro, ho svolto numerosi corsi di formazione e aggiornamento riguardo la gravidanza, il parto e il post-partum. Fresca di studi, sono pronta a condividere il mio bagaglio di conoscenze con gli studenti dei corsi, cercando di semplificare gli argomenti e rendendoli interessanti attraverso diversi metodi di apprendimento, come già sono abituata a fare per i corsi con i futuri neo-genitori.

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Un percorso sfidante ed emozionante  per darti tutti gli strumenti che ti servono per gestire con sicurezza una classe di Yoga per donne in maternità!

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NB: L’iscrizione sarà garantita al pagamento della prima rata previo ricevimento della fattura.

L’idea progettuale di SuisseUp nasce dall’intento delle due socie fondatrici di voler coniugare l’esperienza professionale nell’ambito della formazione con lo sviluppo di servizi e attività a beneficio di tutti coloro che desiderano crescere o rinnovarsi nella vita personale, scolastica o professionale. Attiviamo collaborazioni con professionisti, istituzioni, realtà profit e non profit del territorio svizzero per promuovere e creare progetti che possano offrire opportunità, sviluppo e innovazione nelle nostre tre Aree principali: Formazione, Cultura e Tempo Libero tenendo sempre al centro il benessere e l’empowerment della persona e della Comunità nel senso più ampio.
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Domande frequenti:

Scopri le nostre FAQ progettate per rispondere a tutte le domande più frequenti dei nostri clienti.

Il protocollo internazionale MB-EAT, acronimo di Mindfulness-Based Eating Awareness Training, è un approccio clinico che combina la mindfulness e la consapevolezza alimentare per affrontare disturbi legati all’alimentazione. Creato dalla psicologa Jean Kristeller, MB-EAT si concentra sull’uso della mindfulness per sviluppare una relazione più consapevole e sana con il cibo. Questo protocollo incorpora pratiche di meditazione, yoga e tecniche di consapevolezza per aiutare le persone a comprendere e a regolare i propri schemi alimentari.

L’alimentazione consapevole può portare a un maggiore benessere psicologico, a un aumento del piacere nel mangiare e all’accettazione del corpo. Promuove un modo di mangiare più lento e ponderato che aiuta a godersi di più il cibo, imparando l’autoregolamentazione.

Aiuta a lasciare andare la preoccupazione per questioni legate all’alimentazione e al peso, e quindi sposta l’energia verso i valori importanti nella nostra vita.

I concetti di Mindful eating e mindfulness sono strettamente correlati poiché entrambi si basano sul concetto di consapevolezza. La mindfulness è una pratica che coinvolge essere consapevoli e presenti nel momento attuale, accettando le esperienze senza giudizio. Il mindful eating applica questa consapevolezza al processo del cibo e dell’alimentazione, incoraggiando le persone a essere pienamente presenti durante i pasti, ad essere consapevoli delle sensazioni di fame e sazietà, e ad essere attenti alle scelte alimentari e al modo in cui il cibo influisce sul corpo e sulla mente. In breve, il mindful eating è una pratica specifica all’interno del più ampio contesto della mindfulness, che si concentra sull’esperienza alimentare.

L’esame al termine del corso sarà strutturato in due parti:

  • esame scritto con domande a risposta multipla;
  • esame orale con prova pratica di conduzione. 

Ad inizio corso verranno spiegati i criteri e le modalità d’esame nel dettaglio.

Il valore della formazione è di CHF 1’390,00.

E’ possibile usufruire di un pagamento rateale scegliendo l’opzione in fase di iscrizione. 

Scegliendo l’opzione del pagamento dilazionato,  è previsto un costo aggiuntivo di CHF 100,00 per le spese amministrative. 

Se si opta invece per il pagamento in un’unica soluzione si può beneficiare di uno sconto del 10% sull’importo del corso. 

L’idea progettuale di SuisseUp nasce dall’intento delle due socie fondatrici di voler coniugare l’esperienza professionale nell’ambito della formazione con lo sviluppo di servizi e attività a beneficio di tutti coloro che desiderano crescere o rinnovarsi nella vita personale, scolastica o professionale. Attiviamo collaborazioni con professionisti, istituzioni, realtà profit e non profit del territorio svizzero per promuovere e creare progetti che possano offrire opportunità, sviluppo e innovazione nelle nostre tre Aree principali: Formazione, Cultura e Tempo Libero tenendo sempre al centro il benessere e l’empowerment della persona e della Comunità nel senso più ampio.
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