COS’È IL GIBBERISH Il Gibberish è il linguaggio del bambino quando gioca da solo, immagina ed emette suoni e parole che non hanno senso compiuto per l’adulto, ma per lui sono libertà di espressione. COSA SI FA Durante l’incontro si praticano le seguenti attività: respirazione diaframmatica esercizi base di Yoga della Risata esercizi prodromici al Gibberish esercizi, giochi e pratiche con il Gibberish meditazione Gibberish (da Osho) I BENEFICI Questa pratica ci consente di “mettere a tacere” la nostra parte razionale e logica (emisfero sinistro), liberando creatività ed espressività (emisfero destro) e liberandoci dal controllo. DETTAGLI: Il laboratorio si svolge presso la SuisseUp Academy, in Via Lugano 13 6982 Agno. Parcheggi disponibili e gratuiti in loco. *Il laboratorio viene confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Laboratorio Gibberish: Libera le tue emozioni

Laboratorio esperienziale che ti consentirà di “mettere a tacere” la nostra parte razionale e logica (emisfero sinistro), liberando creatività ed espressività (emisfero destro) e  liberandoci dal controllo costante. 

Il percorso si terrà in un ambiente di condivisioni, confidenziale e posizivo. Ti aspettiamo!

Evento 30/03/2023

CHF 65.00
  • SuisseUp Academy, Via Lugano 13 6982 Agno
  • Quando: Giovedì 30 marzo 2023
  • Orario: dalle 18:45 alle 20:45
  • Parcheggio gratuito
  • Max. 12 persone
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Percorsi esperienziali che ti  consentiranno di rafforzare, apprendere e allenare al meglio le tecniche e gli esercizi attraverso i quali si potrà migliorare la qualità di vita, andando a stimolare la gioia, lasciando andare i sentimenti negativi e migliorando la qualità del sonno. 

Il laboratorio si propone come attività completamente esperienziale per provare le basi dello Yoga della Risata e stimolare la gioia, liberando la risata interiore incondizionata. OBBIETTIVI conoscere i principi della filosofia dello Yoga della Risata muovere il corpo per liberare le emozioni stimolare immaginazione e creatività ritrovare la gioia di giocare da adulti creare complicità e relazioni uniche DETTAGLI: Il laboratorio si svolge presso la SuisseUp Academy, in Via Lugano 13 6982 Agno. Parcheggi disponibili e gratuiti in loco. *Il laboratorio viene confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

RISVEGLIA LA GIOIA

15 MARZO 2023

Laboratorio esperienziale presso la SuisseUp Academy per provare le basi dello Yoga della Risata e stimolare la gioia, liberando la risata interiore incondizionata.

RIDERE POSSIAMO TUTTI, BASTA VOLERLO!

Durante il laboratorio imparerai a respirare in modo consapevole, a gestire meglio le tue emozioni, ridurrai il battito cardiaco, il cortisolo (ormone dello stress) e recupererai la calma interiore e la lucidità mentale. Imparerai tecniche attraverso le quali saprai gestire lo stress praticando la respirazione diaframmatica per liberarti dalla negatività. La pratica terminerà con un momento di rilassamento (yoga nidra e respirazione della calma) Il percorso si terrà in un ambiente di condivisioni, confidenziale e positivo. DETTAGLI: Il laboratorio si svolge presso la SuisseUp Academy, in Via Lugano 13 6982 Agno. Parcheggi disponibili e gratuiti in loco. *Il laboratorio viene confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

22 MARZO 2023

Laboratorio esperienziale per imparare a respirare in modo consapevole, conoscere nuove pratiche per gestire le emozioni, ridurre lo stress e creare relazioni positive nella propria vita.

Il percorso si terrà in un ambiente di condivisioni, confidenziale e posizivo. Ti aspettiamo!

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