Percorsi Yoga Mamma-Bimbo

Percorsi esperienziali di Yoga Mamma-Bimbo

I percorsi esperienziali Yoga Mamma-Bimbo di SuisseUp sono suddivisi in 10 incontri da 60 minuti, attraverso i quali si potrà vivere con maggior consapevolezza la gravidanza e i primi anni del proprio bambino riscoprendo il proprio corpo e trovando il proprio equilibrio mentale e fisico. 

Affidati alla nostra Trainer di Yoga certificata che ti accompagnerà in questo momento magnifico e delicato della tua vita per trascorrere momenti di ascolto e rigenerazione insieme ad altre mamme.  

Unisciti ai nostri percorsi in Academy per entrare in uno spazio in cui puoi connetterti ad altre madri in modo sicuro e rispettoso, poiché per quanto sia bella la maternità, può anche essere un momento di solitudine e paura che non devi affrontare da sola.

In OMAGGIO la prima lezione di ogni corso!

Yoga in Gravidanza

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Pacchetto da 10 lezioni: Il primo incontro te lo regaliamo noi!

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Yoga Mamma - Bebè 0-1 anno

Yoga
Mamma - Bebè
0-1 anno

Pacchetto da 10 lezioni: Il primo incontro te lo regaliamo noi!

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Yoga Mamma - Bimbo 1-2 anni

Yoga
Mamma - Bimbo
1-2 anni

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Yoga in Gravidanza
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Yoga Mamma Bebè 0-1 anno
Yoga Mamma Bimbo 1-2 anni
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Compilando il presente modulo, si prenota il proprio posto al Corso.
A seguito dell’invio, verrete contattati dall’amministrazione che vi trasmetterà la conferma d’iscrizione e la relativa fattura.
NB: L’iscrizione sarà garantita al pagamento della prima rata previo ricevimento della fattura.

La nostra docente:

Diventa Consulente Mindufulness grazie al nostro corso educativo ed esperienziale che ti fornirà gli strumenti e le competenze necessarie per comprendere a fondo praticare e applicare la mindfulness a livello personale o professionale Questa formazione ti offrirà una visione a 360 gradi della disciplina e ti permetterà di trattare tutti i suoi ambiti di applicazione pratica Unisciti a noi per questa formazione di 100 ore e tuffati a capofitto nella magia della meditazione consapevole per imparare a gestire e ridurre lo stress prendere decisioni in linea con i propri valori imparare ad amare la vita e a stare bene con il proprio corpo DESTINATARI Che tu sia un professionista che vuole formarsi per la propria attività lavorativa o semplicemente una persona che desidera migliorare il proprio benessere o quello degli altri la pratica della mindfulness rappresenta uno strumento potente scientificamente riconosciuto applicato anche in ambito clinico che può essere integrato nella tua pratica lavorativa o nella vita quotidiana La nostra formazione di 100 ore è perfetta per coloro che desiderano diventare Consulenti Mindfulness allinterno della propria attività lavorativa o per la propria riconversione professionale desiderano vivere una vita piena e consapevole acquisendo consapevolezza del qui ed ora prestando attenzione intenzionalmente al momento presente senza giudizio alcuno per raggiungere il proprio pieno potenziale umano e il benessere mentale e fisico Lavorano o desiderano lavorare in sinergia con gli altri insegnanti coach ed educatori dirigenti dazienda managers mentori terapisti allenatori istruttori di yoga operatori sanitari e del benessere operatori della medicina complementare operatori olistici arte terapeuti ecc ATTESTATO Nel diploma di partecipazione figureranno le ore totali del corso frequentato e le competenze acquisite Il certificato di partecipazione sarà consegnato unicamente ai candidati che avranno partecipato almeno all80 delle orelezione Questa formazione ti aiuterà a sviluppare la fiducia la conoscenza e il vocabolario per guidare gli altri a sperimentare i benefici trasformativi della meditazione consapevole PROGRAMMA 1 Introduzione alla Pratica Mindfulness 2 Panoramica Salute Mentale e Fisica 3 Perché Mindfulness Ricerca e ScienzaNeuroscienza della Pratica 4 Pratiche meditazione e Pratiche Somatiche come esperienza Mindfulness 5 Come e dove la pratica Mindfulness viene utilizzata con successo 6 Dialectical Behavioral Therapy Mindfulness in Terapia 7 Mindfulness per Bambini Mindfulness nelle scuole 8 Pratiche EspressiveSomatiche di Mindfulness Gioco Arte Musica e Movimento 9 Come Avviare la propria pratica giornaliera 10 Condividere la pratica con altri Coaching e Consulenza 11 Linguaggio e Considerazioni per Coaching e Consulenza 12 Come avviare e lanciare un business come Consulente Mindfulness Il docente Stephany J Item Specialista in consulenza psicosociale e mindfulness Stephany ha conseguito una Laurea in psicologia presso la San Diego State University e un Master in Consulenza psicosociale presso la Walden University È insegnante certificata di Yoga e Mindfulness per bambini adolescenti e adulti Yoga e consapevolezza per bambini e adolescenti Kidding Around Yoga Yoga e Mindfulness focalizzato sul traumacentrato sulla guarigione per bambini e adolescenti Child Light Yoga 200 ore HathaRaja Yoga Dharma Mittra Yoga New York Stephany ha iniziato la sua carriera a San Diego in California lavorando con le comunità di immigrati offrendo interventi sociali ed emotivi di alta qualità completamente inclusivi a bambini e famiglie attraverso lo yoga la mindulness e il movimento consapevole Nel corso degli anni ha svolto interventi di mindfulness e sviluppo socio emotivo comprovando una metodologia dinamica e veramente unica nel suo genere centrando tanto del lavoro sullarte la musica e la danza Nel 2013 Stephany ha creato Growing Roots Expressive Therapy a Ithaca NY e ha portato il programma a bambini e famiglie a San Diego New York Roma Danimarca e Miami lavorando con scuole palestre centri comunitari e centri di salute mentale Informazioni aggiuntive sulla Mindfulness La Mindfulness è una pratica che ci insegna a vivere consapevolmente nel momento presente con un atteggiamento aperto curioso e non giudicante Aiuta le persone a sperimentare una mente più calma a coltivare qualità essenziali per il benessere come la gentilezza la compassione e la gratitudine abbandonando le convinzioni che non ci danno la possibilità di cambiare né di godere di ciò che ci circonda nel qui ed ora Con la Mindfulness impariamo ad amare noi stessi e a rendere prezioso ogni momento Impariamo a gestire meglio i nostri pensieri le nostre emozioni e a stare bene con il nostro corpo allontanando stress ansia e agitazione Inoltre i benefici della Mindfulness sono evidence based ovvero sono stati validati dalla comunità scientifica e la pratica è stata inserita nelle linee guida di sistemi sanitari di molte nazioni del mondo occidentale Attraverso trentanni di ricerche scientifiche si è dimostrato che le persone che praticano la Mindfulness regolarmente sviluppano delle specifiche aree cerebrali associate alla regolazione delle emozioni ed inoltre grazie alla meditazione consapevole si possono ottenere numerosi benefici per patologie quali disturbi cardiovascolari disturbi di dis regolazione emotiva malattie autoimmuni e malattie dermatologiche Il nostro corso di formazione in mindfulness può aiutare te e i tuoi clienti a Ridurre stress insicurezza infelicità e depressione Adottare nuove abitudini mentali per riprendere il controllo sulla tua vita Migliorare il funzionamento del sistema immunitario riducendo i dolori cronici la stanchezza e linsonnia Praticare la mindfulness sia a livello personale sia professionale Migliorare lautostima e i rapporti con gli altri Rafforzare la capacità di attenzione e di focus su ciò che è importante Diminuire le distrazioni e migliorare la performance la produttività e lefficacia Migliorare la comunicazione e la capacità di ascolto Sviluppare lempatia e la propria intelligenza emotiva Aumentare labilità nella gestione dei conflitti
Stephany

Specialista in consulenza psicosociale e mindfulness, Yoga Trainer

Stephany ha conseguito una Laurea in psicologia presso la San Diego State University e un Master in Consulenza psicosociale presso la Walden University.
È insegnante certificata di Yoga e Mindfulness per bambini, adolescenti e adulti:

  • Yoga e consapevolezza per bambini e adolescenti -Kidding Around Yoga.
    • Yoga e Mindfulness focalizzato sul trauma/centrato sulla guarigione per bambini e adolescenti -Child Light Yoga.
    • 200 ore. Hatha/Raja Yoga -Dharma Mittra Yoga, New York.

 

Negli anni ha consolidato una metodologia dinamica e veramente unica nel suo genere, centrando tanto del lavoro sull’arte, la musica, e la danza.

Stephany è diventata madre nel 2018 e  da quel momento ha ampliato i suoi servizi a madri e genitori attraverso corsi di formazione continua, seminari, e servizi di terapia individuale e di gruppo.