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Diventa Consulente Mindfulness

Preparati con SuisseUp e diventa consulente mindfulness con diploma professionale

  • Durata: 90 ore da 60 minuti
  • Tipologia: Corso online
  • Ottobre 2023 - Maggio 2024
  • Benessere psico-fisico
  • No. di studenti: max. 15 iscritti
  • Certificato: Si
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Lo Yoga della Risata si basa su un metodo scientifico nato in India 25 anni fa per intuizione del medico Madan Kataria. La pratica unisce alcuni principi dello Yoga, come la respirazione profonda diaframmatica e la pratica della risata incondizionata attraverso esercizi/giochi per ridere e stimolare la gioia (senza ricorrere alla comicità e allo humor). Con i nostri corsi di formazione apprenderai come condurre le sessioni di Yoga della Risata diventando un leader trainer capace di gestire e condurre un gruppo. Potrai esercitare il ruolo di Leader di Yoga della Risata aprendo un tuo Club della risata oppure in centri sportivi, in azienda attraverso attività di team building, nelle case anziani, con bambini in età scolare e persone di tutte le età. CERTIFICATO INTERNAZIONALE Durante il corso ti sarà consegnato un manuale e tutti gli strumenti utili alla pratica dello Yoga della Risata e alla conduzione di un gruppo. A fine corso riceverai il Certificato Internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Laughter Yoga International University© in tutto il mondo. Il corso si rivolge a coloro che desiderano coltivare e risvegliare la gioia nella loro vita e in quella degli altri e a chi vuole imparare e divulgare un metodo attraverso il quale gestire lo stress e la fatica psicofisica. In particolare la formazione si rivolge a: fitness trainer e insegnanti di yoga allenatori sportivi operatori sanitari educatori e insegnanti operatori olistici psicologi e psicoterapeuti coach professionisti a tutti coloro che vogliono trasformare la passione per la gioia in una professione per aiutare gli altri persone curiose e intraprendenti Docente Tiziana Azzani Coach e Leader Trainer Yoga della Risata Mi sono specializzata nella comunicazione medico-scientifica e da oltre 25 anni mi impegno a diffondere cultura della salute e della prevenzione alle persone. In questi anni, come libera professionista ho avuto modo di confrontarmi con Istituzioni, società scientifiche, il mondo universitario e dell’azienda, i pazienti. Certificata trainer alla Laughter Yoga International University, con lo yoga della risata aiuto le persone a stare bene a livello psicofisico nella propria quotidianità, nella vita, in famiglia e al lavoro con strategie che riducono lo stress, l’ansia, e migliorano consapevolezza, autostima, pensiero positivo e problem solving. Insieme a un gruppo di logopedisti sto sperimentando ed esplorando i vantaggi dello yoga della risata nella riabilitazione logopedica. Credo nella comunicazione gentile e rispettosa delle persone.
Diventa Leader Yoga della Risata
Durante il laboratorio imparerai a respirare in modo consapevole, a gestire meglio le tue emozioni, ridurrai il battito cardiaco, il cortisolo (ormone dello stress) e recupererai la calma interiore e la lucidità mentale. Imparerai tecniche attraverso le quali saprai gestire lo stress praticando la respirazione diaframmatica per liberarti dalla negatività. La pratica terminerà con un momento di rilassamento (yoga nidra e respirazione della calma) Il percorso si terrà in un ambiente di condivisioni, confidenziale e positivo. DETTAGLI: Il laboratorio si svolge presso la SuisseUp Academy, in Via Lugano 13 6982 Agno. Parcheggi disponibili e gratuiti in loco. *Il laboratorio viene confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Laboratori esperienziali
Corso esperienziale sul Linguaggio dei Colori con Diploma di Partecipazione Il corso sul linguaggio e l’energia del colore ha come obiettivo quello di formare degli esperti che sfruttino l’enorme beneficio della vibrazione del colore per applicare questa terapia di benessere su di sé, sui propri clienti, nella propria famiglia… Lavorando in modo pratico sull’Energia del Colore avrai l’opportunità di provare tu stesso la potenza della cromoterapia utilizzando i bagni di colore ed esplorando le 7 aree più importanti della vita, consentendoti di avere in mano gli strumenti per migliorare l’equilibrio tra spirito, emozioni, corpo e mente applicandoli nella tua sfera personale e lavorativa. I posti sono limitati a 10 partecipanti per garantire ad ogni allievo l’attenzione e il supporto didattico che merita. Il corso si rivolge a tutte le persone che sono interessate a conoscere il Linguaggio del Colore per una propria crescita personale per fare un percorso individuale, nonché a tutti gli operatori che desiderano integrare il linguaggio del colore nelle loro attività nei seguenti settori: settore del benessere e olistico; counsellor; coach; farmacisti, erboristi; naturopati; insegnanti; architetti; designer; massaggiatori; terapeuti. Docente: Katia Remondi Coach e HR Trainer, Operatrice del Linguaggio del Colore Spinta da una personalità curiosa ho studiato molto e cercato di applicare nella mia vita quanto apprendevo e forse è per questo che da molti anni rivolgo la mia conoscenza alla fisica quantistica e allo studio dei sistemi energetici umani. Ho lavorato per molto tempo in azienda; prima come Manager in multinazionali e poi come Coach&Trainer HR e questo mi ha permesso di comprendere i sistemi di credenze degli esseri umani e di quanto sia difficile auto-osservarsi e cambiare. Perché è difficile? Perché non siamo consapevoli delle nostre credenze, dei nostri pensieri su di noi e sulla nostra vita, e come esseri attivino comportamenti a volte auto-sabotanti ossia che ci limitano nell’espressione di chi veramente desideriamo essere e manifestare nella nostra vita. Proprio grazie a un ciclo di “crisi” personale incontrai il mondo dei colori che mi aiutò a cambiare totalmente la mia vita, direi a ribaltarla del tutto, con il risultato fantastico di ritrovarmi. Grazie a questa esperienza decisi che il Mondo doveva sapere quanto spesso si considera effimero o non scientifico. Ecco perché ho scelto di proporre questo percorso di cromoterapia concreto per aiutare chiunque desideri a “Ritornare a casa” ossia a scoprire la propria bellezza unica e irripetibile, ad amare la propria autenticità e a sciogliere vecchi schemi di pensiero il cui unico scopo e allontanarci dalla nostra più piena espressione di felicità. Sarò felice di condividere con voi tutto quanto ho imparato e sperimentato del magico mondo dei colori.
Corso sul linguaggio del colore
Il Coach della Nutrizione è un “allenatore alimentare” che opera unicamente su soggetti sani, senza patologie attraverso piani nutrizionali garantendo un supporto di coaching costante che permetta alla persona di ritrovare o mantenere uno stile di vita sano e su misura in base ai suoi personali obiettivi. Il corso di coaching nutrizionale è un percorso formativo dalla durata totale di 130 ore e verrà erogato in modalità mista: online e in presenza nella nostra sede al Word Trade Center di Agno. Supporto, disponibilità, confronto con il docente e qualità dell’insegnamento sono i capisaldi della nostra formazione. DESTINATARI I destinatari del corso sono: persone che vogliono riqualificarsi professionalmente e fare della loro passione una professione; professionisti che già operano all’interno di farmacie, centri estetici, studi medici, palestre o ambiti affini e desiderano integrare all’interno dei loro servizi quello del coaching nutrizionale; genitori che sentono la necessità di approfondire le tematiche della nutrizione per mantenere uno stile di vita famigliare sano e basato sui principi della corretta alimentazione in un mondo ricco di contraddizioni e cattiva informazione in campo alimentare; tutti coloro che desiderano intraprendere la formazione per arricchire il loro bagaglio culturale in questo ambito. Moduli del Corso Legislazione Svizzera e campi di applicazione del coach nutrizionale Cosa si intende con il termine “Dieta” – lo stile alimentare. Approccio empatico con il cliente. Come comunicare in modo efficace, la capacità di ascolto. I macronutrienti: Carboidrati, proteine, lipidi I micronutrienti: Sali minerali e vitamine Il ruolo dell’acqua: importanza dell’idratazione Ruolo degli integratori La piramide alimentare Apparato digerente: anatomia e fisiologia Il ruolo dell’infiammazione come processo di guarigione. Infiammazione cronica di basso grado e correlazione alle patologie Intestino come secondo cervello: ruolo vitale del microbiota. Eubiosi VS disbiosi. Importanza di una corretta igiene del sonno Confrontare le etichette nutrizionali, quali valori sono importanti? Il calcolo delle calorie: fabbisogno energetico individuale Ruolo sinergico dell’attività fisica: come migliorare il benessere psico- fisico DCA: come riconoscerli e trattarli Le patologie legate all’alimentazione: diabete, allergie, Celiachia ecc. Il piatto sano: come creare un piatto bilanciato per una dieta salutare Dieta chetogenica: caratteristiche e campo di applicazione Lo schema settimanale Test per le intolleranze e test genetici: servono davvero? PNEI- psiconeuroendocrinoimmunologia. La connessione dei sistemi. Epigenetica Docente: Francesca Cantova Biologa Nutrizionista Dopo aver intrapreso la mia carriera come biologa presso il Join Research Center di Ispra, ho continuato a lavorare in campo analitico ambientale e alimentare per alcuni anni. Successivamente per diversi anni ho lavorato in Svizzera nel settore Quality Control in campo farmaceutico ed ho capito quanto potesse essere importante mantenere un buono stato di salute aiutandosi con la corretta alimentazione e lo stile di vita. Il fascino che il corpo umano nella sua perfezione ha da sempre esercitato su di me, mi ha portata a proseguire gli studi post univesitari con un Master in alimentazione e nutrizione umana e da diversi anni lavoro come libera professionista nutrizionista, con la preziosa collaborazione di medici e psicologi. Sono inoltre docente di scienze nelle scuole secondarie e cerco di trasmettere ai ragazzi la consapevolezza del prendersi cura di sé, alimentandosi in modo corretto e conducendo uno stile di vita sano. Sono appassionata di microbiota e lavoro in primis sull’equilibrio dell’intestino e sull’asse intestino- cervello. Utilizzo diversi approcci tra cui: Dieta mediterranea, Dieta chetogenica, Dieta VLCKD, Dieta GIFT, Dieta FODMAP.
Diventa Coach della Nutrizione
Diventa Consulente Mindufulness grazie al nostro corso educativo ed esperienziale che ti fornirà gli strumenti e le competenze necessarie per comprendere a fondo, praticare e applicare la mindfulness a livello personale o professionale. Questa formazione ti offrirà una visione a 360 gradi della disciplina e ti permetterà di trattare tutti i suoi ambiti di applicazione pratica. Unisciti a noi per questa formazione di 100 ore e tuffati a capofitto nella magia della meditazione consapevole per imparare a gestire e ridurre lo stress, prendere decisioni in linea con i propri valori, imparare ad amare la vita e a stare bene con il proprio corpo. DESTINATARI: Che tu sia un professionista che vuole formarsi per la propria attività lavorativa, o semplicemente una persona che desidera migliorare il proprio benessere o quello degli altri, la pratica della mindfulness rappresenta uno strumento potente, scientificamente riconosciuto, applicato anche in ambito clinico, che può essere integrato nella tua pratica lavorativa o nella vita quotidiana. La nostra formazione di 100 ore è perfetta per coloro che: – desiderano diventare Consulenti Mindfulness all’interno della propria attività lavorativa o per la propria riconversione professionale; – desiderano vivere una vita piena e consapevole, acquisendo consapevolezza del qui ed ora, prestando attenzione intenzionalmente al momento presente, senza giudizio alcuno per raggiungere il proprio pieno potenziale umano e il benessere mentale e fisico. – Lavorano o desiderano lavorare in sinergia con gli altri: insegnanti, coach ed educatori, dirigenti d’azienda, managers, mentori, terapisti, allenatori, istruttori di yoga, operatori sanitari e del benessere, operatori della medicina complementare, operatori olistici, arte terapeuti, ecc. ATTESTATO Nel diploma di partecipazione figureranno le ore totali del corso frequentato e le competenze acquisite. Il certificato di partecipazione sarà consegnato unicamente ai candidati che avranno partecipato almeno all’80% delle ore/lezione. Questa formazione ti aiuterà a sviluppare la fiducia, la conoscenza e il vocabolario per guidare gli altri a sperimentare i benefici trasformativi della meditazione consapevole. PROGRAMMA: 1. Introduzione alla Pratica Mindfulness 2. Panoramica Salute Mentale e Fisica 3. Perché Mindfulness? Ricerca e Scienza/Neuroscienza della Pratica 4. Pratiche meditazione e Pratiche Somatiche come esperienza Mindfulness 5. Come e dove la pratica Mindfulness viene utilizzata con successo 6. Dialectical Behavioral Therapy (Mindfulness in Terapia) 7. Mindfulness per Bambini/ Mindfulness nelle scuole 8. Pratiche Espressive/Somatiche di Mindfulness: Gioco, Arte, Musica, e Movimento 9. Come Avviare la propria pratica giornaliera 10. Condividere la pratica con altri- Coaching e Consulenza 11. Linguaggio e Considerazioni per Coaching e Consulenza 12. Come avviare e lanciare un business come Consulente Mindfulness Il docente Stephany J. Item Specialista in consulenza psicosociale e mindfulness Stephany ha conseguito una Laurea in psicologia presso la San Diego State University e un Master in Consulenza psicosociale presso la Walden University. È insegnante certificata di Yoga e Mindfulness per bambini, adolescenti e adulti: • “Yoga e consapevolezza per bambini e adolescenti” -Kidding Around Yoga. • “Yoga e Mindfulness focalizzato sul trauma/centrato sulla guarigione per bambini e adolescenti” -Child Light Yoga. • “200 ore. Hatha/Raja Yoga” -Dharma Mittra Yoga, New York. Stephany ha iniziato la sua carriera a San Diego, in California, lavorando con le comunità di immigrati, offrendo interventi sociali ed emotivi di alta qualità, completamente inclusivi a bambini e famiglie attraverso lo yoga, la mindulness e il movimento consapevole. Nel corso degli anni, ha svolto interventi di mindfulness e sviluppo socio-emotivo comprovando una metodologia dinamica e veramente unica nel suo genere, centrando tanto del lavoro sull’arte, la musica, e la danza. Nel 2013, Stephany ha creato “Growing Roots Expressive Therapy” a Ithaca, NY, e ha portato il programma a bambini e famiglie a San Diego, New York, Roma, Danimarca e Miami, lavorando con scuole, palestre, centri comunitari e centri di salute mentale. Informazioni aggiuntive sulla Mindfulness La Mindfulness è una pratica che ci insegna a vivere consapevolmente nel momento presente, con un atteggiamento aperto, curioso e non giudicante. Aiuta le persone a sperimentare una mente più calma, a coltivare qualità essenziali per il benessere come la gentilezza, la compassione e la gratitudine abbandonando le convinzioni che non ci danno la possibilità di cambiare, né di godere di ciò che ci circonda nel qui ed ora. Con la Mindfulness impariamo ad amare noi stessi e a rendere prezioso ogni momento. Impariamo a gestire meglio i nostri pensieri, le nostre emozioni, e a stare bene con il nostro corpo allontanando stress, ansia e agitazione. Inoltre, i benefici della Mindfulness sono evidence-based, ovvero sono stati validati dalla comunità scientifica, e la pratica è stata inserita nelle linee guida di sistemi sanitari di molte nazioni del mondo occidentale. Attraverso trent’anni di ricerche scientifiche si è dimostrato che le persone che praticano la Mindfulness regolarmente, sviluppano delle specifiche aree cerebrali associate alla regolazione delle emozioni ed inoltre, grazie alla meditazione consapevole si possono ottenere numerosi benefici per patologie quali disturbi cardiovascolari, disturbi di dis-regolazione emotiva, malattie autoimmuni e malattie dermatologiche. Il nostro corso di formazione in mindfulness può aiutare te e i tuoi clienti a: Ridurre stress, insicurezza, infelicità e depressione Adottare nuove abitudini mentali per riprendere il controllo sulla tua vita Migliorare il funzionamento del sistema immunitario, riducendo i dolori cronici, la stanchezza e l’insonnia Praticare la mindfulness sia a livello personale sia professionale Migliorare l’autostima e i rapporti con gli altri Rafforzare la capacità di attenzione e di focus su ciò che è importante Diminuire le distrazioni e migliorare la performance, la produttività e l’efficacia Migliorare la comunicazione e la capacità di ascolto Sviluppare l'empatia e la propria intelligenza emotiva Aumentare l’abilità nella gestione dei conflitti
Stephany J Item

Docente

Categoria:
BENESSERE
DIPLOMA PROFESSIONALE
CORSO IN PROMO
Diventa Consulente Mindufulness grazie al nostro corso educativo ed esperienziale che ti fornirà gli strumenti e le competenze necessarie per comprendere a fondo, praticare e applicare la mindfulness a livello personale o professionale. Questa formazione ti offrirà una visione a 360 gradi della disciplina e ti permetterà di trattare tutti i suoi ambiti di applicazione pratica. Unisciti a noi per questa formazione di 100 ore e tuffati a capofitto nella magia della meditazione consapevole per imparare a gestire e ridurre lo stress, prendere decisioni in linea con i propri valori, imparare ad amare la vita e a stare bene con il proprio corpo. DESTINATARI: Che tu sia un professionista che vuole formarsi per la propria attività lavorativa, o semplicemente una persona che desidera migliorare il proprio benessere o quello degli altri, la pratica della mindfulness rappresenta uno strumento potente, scientificamente riconosciuto, applicato anche in ambito clinico, che può essere integrato nella tua pratica lavorativa o nella vita quotidiana. La nostra formazione di 100 ore è perfetta per coloro che: – desiderano diventare Consulenti Mindfulness all’interno della propria attività lavorativa o per la propria riconversione professionale; – desiderano vivere una vita piena e consapevole, acquisendo consapevolezza del qui ed ora, prestando attenzione intenzionalmente al momento presente, senza giudizio alcuno per raggiungere il proprio pieno potenziale umano e il benessere mentale e fisico. – Lavorano o desiderano lavorare in sinergia con gli altri: insegnanti, coach ed educatori, dirigenti d’azienda, managers, mentori, terapisti, allenatori, istruttori di yoga, operatori sanitari e del benessere, operatori della medicina complementare, operatori olistici, arte terapeuti, ecc. ATTESTATO Nel diploma di partecipazione figureranno le ore totali del corso frequentato e le competenze acquisite. Il certificato di partecipazione sarà consegnato unicamente ai candidati che avranno partecipato almeno all’80% delle ore/lezione. Questa formazione ti aiuterà a sviluppare la fiducia, la conoscenza e il vocabolario per guidare gli altri a sperimentare i benefici trasformativi della meditazione consapevole. PROGRAMMA: 1. Introduzione alla Pratica Mindfulness 2. Panoramica Salute Mentale e Fisica 3. Perché Mindfulness? Ricerca e Scienza/Neuroscienza della Pratica 4. Pratiche meditazione e Pratiche Somatiche come esperienza Mindfulness 5. Come e dove la pratica Mindfulness viene utilizzata con successo 6. Dialectical Behavioral Therapy (Mindfulness in Terapia) 7. Mindfulness per Bambini/ Mindfulness nelle scuole 8. Pratiche Espressive/Somatiche di Mindfulness: Gioco, Arte, Musica, e Movimento 9. Come Avviare la propria pratica giornaliera 10. Condividere la pratica con altri- Coaching e Consulenza 11. Linguaggio e Considerazioni per Coaching e Consulenza 12. Come avviare e lanciare un business come Consulente Mindfulness Il docente Stephany J. Item Specialista in consulenza psicosociale e mindfulness Stephany ha conseguito una Laurea in psicologia presso la San Diego State University e un Master in Consulenza psicosociale presso la Walden University. È insegnante certificata di Yoga e Mindfulness per bambini, adolescenti e adulti: • “Yoga e consapevolezza per bambini e adolescenti” -Kidding Around Yoga. • “Yoga e Mindfulness focalizzato sul trauma/centrato sulla guarigione per bambini e adolescenti” -Child Light Yoga. • “200 ore. Hatha/Raja Yoga” -Dharma Mittra Yoga, New York. Stephany ha iniziato la sua carriera a San Diego, in California, lavorando con le comunità di immigrati, offrendo interventi sociali ed emotivi di alta qualità, completamente inclusivi a bambini e famiglie attraverso lo yoga, la mindulness e il movimento consapevole. Nel corso degli anni, ha svolto interventi di mindfulness e sviluppo socio-emotivo comprovando una metodologia dinamica e veramente unica nel suo genere, centrando tanto del lavoro sull’arte, la musica, e la danza. Nel 2013, Stephany ha creato “Growing Roots Expressive Therapy” a Ithaca, NY, e ha portato il programma a bambini e famiglie a San Diego, New York, Roma, Danimarca e Miami, lavorando con scuole, palestre, centri comunitari e centri di salute mentale. Informazioni aggiuntive sulla Mindfulness La Mindfulness è una pratica che ci insegna a vivere consapevolmente nel momento presente, con un atteggiamento aperto, curioso e non giudicante. Aiuta le persone a sperimentare una mente più calma, a coltivare qualità essenziali per il benessere come la gentilezza, la compassione e la gratitudine abbandonando le convinzioni che non ci danno la possibilità di cambiare, né di godere di ciò che ci circonda nel qui ed ora. Con la Mindfulness impariamo ad amare noi stessi e a rendere prezioso ogni momento. Impariamo a gestire meglio i nostri pensieri, le nostre emozioni, e a stare bene con il nostro corpo allontanando stress, ansia e agitazione. Inoltre, i benefici della Mindfulness sono evidence-based, ovvero sono stati validati dalla comunità scientifica, e la pratica è stata inserita nelle linee guida di sistemi sanitari di molte nazioni del mondo occidentale. Attraverso trent’anni di ricerche scientifiche si è dimostrato che le persone che praticano la Mindfulness regolarmente, sviluppano delle specifiche aree cerebrali associate alla regolazione delle emozioni ed inoltre, grazie alla meditazione consapevole si possono ottenere numerosi benefici per patologie quali disturbi cardiovascolari, disturbi di dis-regolazione emotiva, malattie autoimmuni e malattie dermatologiche. Il nostro corso di formazione in mindfulness può aiutare te e i tuoi clienti a: Ridurre stress, insicurezza, infelicità e depressione Adottare nuove abitudini mentali per riprendere il controllo sulla tua vita Migliorare il funzionamento del sistema immunitario, riducendo i dolori cronici, la stanchezza e l’insonnia Praticare la mindfulness sia a livello personale sia professionale Migliorare l’autostima e i rapporti con gli altri Rafforzare la capacità di attenzione e di focus su ciò che è importante Diminuire le distrazioni e migliorare la performance, la produttività e l’efficacia Migliorare la comunicazione e la capacità di ascolto Sviluppare l'empatia e la propria intelligenza emotiva Aumentare l’abilità nella gestione dei conflitti

SuisseUp è partner ufficiale dell’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)

SuisseUp è accreditata ufficialmente a livello internazionale come Training Provider dell’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM),  che riunisce professionisti olistici e fornitori di formazione in questo ambito da tutto il mondo. Al termine del nostro corso, con l’ottenimento del nostro Diploma professionale, potrai registrarti come membro ufficiale ed essere riconosciuto come professionista dall’IPHM.

Conosci la nostra docente e scopri di più sul nostro corso:

Informazioni aggiuntive sulla Mindfulness

La Mindfulness è una pratica che ci insegna a vivere consapevolmente nel momento presente, con un atteggiamento aperto, curioso e non giudicante. Aiuta le persone a sperimentare una mente più calma, a coltivare qualità essenziali per il benessere come la gentilezza, la compassione e la gratitudine abbandonando le convinzioni che non ci danno la possibilità di cambiare, né di godere di ciò che ci circonda nel qui ed ora.

Con la Mindfulness impariamo ad amare noi stessi e a rendere prezioso ogni momento.  Impariamo a gestire meglio i nostri pensieri, le nostre emozioni, e a stare bene con il nostro corpo allontanando stress, ansia e agitazione.

Inoltre, i benefici della Mindfulness sono evidence-based, ovvero sono stati validati dalla comunità scientifica, e la pratica è stata inserita nelle linee guida di sistemi sanitari di molte nazioni del mondo occidentale. Attraverso trent’anni di ricerche scientifiche si è dimostrato che le persone che praticano la Mindfulness regolarmente, sviluppano delle specifiche aree cerebrali associate alla regolazione delle emozioni ed inoltre, grazie alla meditazione consapevole si possono ottenere  numerosi benefici per patologie quali disturbi cardiovascolari, disturbi di dis-regolazione emotiva, malattie autoimmuni e malattie dermatologiche.

Il nostro corso di formazione in mindfulness può aiutare te e i tuoi clienti a:

  • Ridurre stress, insicurezza, infelicità e depressione
  • Adottare nuove abitudini mentali per riprendere il controllo sulla tua vita
  • Migliorare il funzionamento del sistema immunitario, riducendo i dolori cronici, la stanchezza e l’insonnia
  • Praticare la mindfulness sia a livello personale sia professionale
  • Migliorare l’autostima e i rapporti con gli altri
  • Rafforzare la capacità di attenzione e di focus su ciò che è importante
  • Diminuire le distrazioni e migliorare la performance, la produttività e l’efficacia
  • Migliorare la comunicazione e la capacità di ascolto
  • Sviluppare l'empatia e la propria intelligenza emotiva
  • Aumentare l’abilità nella gestione dei conflitti

Cosa ottieni alla fine del corso:

Il Diploma Professionale come Consulente Mindfulness che ti permette di mostrare le tue competenze per lavorare come professionista indipendente accreditato o come consulente in realtà attive nel settore del benessere, della crescita personale o affini. 

Insieme riceverai il documento che certifica tutte le competenze che hai sviluppato, in dettaglio, da allegare al tuo portfolio e alle tue presentazioni.

Iscriviti ora al Corso per diventare Consulente Mindfulness!

Un percorso sfidante per darti tutti gli strumenti che ti servono per praticare e applicare la mindfulness a livello personale o professionale. 

Se ti iscrivi entro il 31.08.2023
hai il 10% di sconto

Risparmia subito 200.00 CHF

CHF 2'178.00

a soli CHF 1'980.00

per 90 ore di formazione da 60 minuti

e grazie al nostro partner commerciale HeidiPay puoi pagare in comode rate!

Dal 01.09.2023 potrai iscriverti pagando solo la quota completa

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A seguito dell’invio, verrete contattati dall’amministrazione che vi trasmetterà la conferma d’iscrizione e la relativa fattura.
NB: L’iscrizione sarà garantita al pagamento della prima rata previo ricevimento della fattura.

L’idea progettuale di SuisseUp nasce dall’intento delle due socie fondatrici di voler coniugare l’esperienza professionale nell’ambito della formazione con lo sviluppo di servizi e attività a beneficio di tutti coloro che desiderano crescere o rinnovarsi nella vita personale, scolastica o professionale. Attiviamo collaborazioni con professionisti, istituzioni, realtà profit e non profit del territorio svizzero per promuovere e creare progetti che possano offrire opportunità, sviluppo e innovazione nelle nostre tre Aree principali: Formazione, Cultura e Tempo Libero tenendo sempre al centro il benessere e l’empowerment della persona e della Comunità nel senso più ampio.
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Domande frequenti

Scopri le nostre FAQ progettate per rispondere a tutte le domande più frequenti dei nostri clienti.

Un Consulente Mindfulness può operare con interventi individuali o di gruppo. Nello specifico, al termine del corso, oltre a poter condurre sessioni di gruppo, sarai in grado di formulare e personalizzare percorsi di mindfulness individuali in base alle esigenze specifiche dei tuoi utenti/clienti per aiutarli attraverso un piano di pratica personalizzato. 

Si, la ricerca scientifica ha dimostrato che la pratica della meditazione Mindfulness, anche dopo poche settimane, provoca una serie di cambiamenti salutari nel cervello e che riorganizza le reti neuronali.

Si, molti nostri corsisti dopo le lezioni di gruppo desiderano approfondire a livello individuale alcuni temi trattati. La nostra docente è disponibile per fissare delle lezioni online per affiancarti e supportarti anche individualmente. Contattaci per avere maggiori informazioni!

Il pagamento è solitamente diviso in 3 rate, ma è possibile richiedere alla Direzione il pagamento in più rate in base alle proprie esigenze. 

Si ricorda che se ci si iscrive entro il 31/8 si può usufruire del 10% di sconto. 

L’idea progettuale di SuisseUp nasce dall’intento delle due socie fondatrici di voler coniugare l’esperienza professionale nell’ambito della formazione con lo sviluppo di servizi e attività a beneficio di tutti coloro che desiderano crescere o rinnovarsi nella vita personale, scolastica o professionale. Attiviamo collaborazioni con professionisti, istituzioni, realtà profit e non profit del territorio svizzero per promuovere e creare progetti che possano offrire opportunità, sviluppo e innovazione nelle nostre tre Aree principali: Formazione, Cultura e Tempo Libero tenendo sempre al centro il benessere e l’empowerment della persona e della Comunità nel senso più ampio.
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Lo Yoga della Risata si basa su un metodo scientifico nato in India 25 anni fa per intuizione del medico Madan Kataria. La pratica unisce alcuni principi dello Yoga, come la respirazione profonda diaframmatica e la pratica della risata incondizionata attraverso esercizi/giochi per ridere e stimolare la gioia (senza ricorrere alla comicità e allo humor). Con i nostri corsi di formazione apprenderai come condurre le sessioni di Yoga della Risata diventando un leader trainer capace di gestire e condurre un gruppo. Potrai esercitare il ruolo di Leader di Yoga della Risata aprendo un tuo Club della risata oppure in centri sportivi, in azienda attraverso attività di team building, nelle case anziani, con bambini in età scolare e persone di tutte le età. CERTIFICATO INTERNAZIONALE Durante il corso ti sarà consegnato un manuale e tutti gli strumenti utili alla pratica dello Yoga della Risata e alla conduzione di un gruppo. A fine corso riceverai il Certificato Internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Laughter Yoga International University© in tutto il mondo. Il corso si rivolge a coloro che desiderano coltivare e risvegliare la gioia nella loro vita e in quella degli altri e a chi vuole imparare e divulgare un metodo attraverso il quale gestire lo stress e la fatica psicofisica. In particolare la formazione si rivolge a: fitness trainer e insegnanti di yoga allenatori sportivi operatori sanitari educatori e insegnanti operatori olistici psicologi e psicoterapeuti coach professionisti a tutti coloro che vogliono trasformare la passione per la gioia in una professione per aiutare gli altri persone curiose e intraprendenti Docente Tiziana Azzani Coach e Leader Trainer Yoga della Risata Mi sono specializzata nella comunicazione medico-scientifica e da oltre 25 anni mi impegno a diffondere cultura della salute e della prevenzione alle persone. In questi anni, come libera professionista ho avuto modo di confrontarmi con Istituzioni, società scientifiche, il mondo universitario e dell’azienda, i pazienti. Certificata trainer alla Laughter Yoga International University, con lo yoga della risata aiuto le persone a stare bene a livello psicofisico nella propria quotidianità, nella vita, in famiglia e al lavoro con strategie che riducono lo stress, l’ansia, e migliorano consapevolezza, autostima, pensiero positivo e problem solving. Insieme a un gruppo di logopedisti sto sperimentando ed esplorando i vantaggi dello yoga della risata nella riabilitazione logopedica. Credo nella comunicazione gentile e rispettosa delle persone.
Diventa Leader Yoga della Risata
Durante il laboratorio imparerai a respirare in modo consapevole, a gestire meglio le tue emozioni, ridurrai il battito cardiaco, il cortisolo (ormone dello stress) e recupererai la calma interiore e la lucidità mentale. Imparerai tecniche attraverso le quali saprai gestire lo stress praticando la respirazione diaframmatica per liberarti dalla negatività. La pratica terminerà con un momento di rilassamento (yoga nidra e respirazione della calma) Il percorso si terrà in un ambiente di condivisioni, confidenziale e positivo. DETTAGLI: Il laboratorio si svolge presso la SuisseUp Academy, in Via Lugano 13 6982 Agno. Parcheggi disponibili e gratuiti in loco. *Il laboratorio viene confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Laboratori esperienziali
Corso esperienziale sul Linguaggio dei Colori con Diploma di Partecipazione Il corso sul linguaggio e l’energia del colore ha come obiettivo quello di formare degli esperti che sfruttino l’enorme beneficio della vibrazione del colore per applicare questa terapia di benessere su di sé, sui propri clienti, nella propria famiglia… Lavorando in modo pratico sull’Energia del Colore avrai l’opportunità di provare tu stesso la potenza della cromoterapia utilizzando i bagni di colore ed esplorando le 7 aree più importanti della vita, consentendoti di avere in mano gli strumenti per migliorare l’equilibrio tra spirito, emozioni, corpo e mente applicandoli nella tua sfera personale e lavorativa. I posti sono limitati a 10 partecipanti per garantire ad ogni allievo l’attenzione e il supporto didattico che merita. Il corso si rivolge a tutte le persone che sono interessate a conoscere il Linguaggio del Colore per una propria crescita personale per fare un percorso individuale, nonché a tutti gli operatori che desiderano integrare il linguaggio del colore nelle loro attività nei seguenti settori: settore del benessere e olistico; counsellor; coach; farmacisti, erboristi; naturopati; insegnanti; architetti; designer; massaggiatori; terapeuti. Docente: Katia Remondi Coach e HR Trainer, Operatrice del Linguaggio del Colore Spinta da una personalità curiosa ho studiato molto e cercato di applicare nella mia vita quanto apprendevo e forse è per questo che da molti anni rivolgo la mia conoscenza alla fisica quantistica e allo studio dei sistemi energetici umani. Ho lavorato per molto tempo in azienda; prima come Manager in multinazionali e poi come Coach&Trainer HR e questo mi ha permesso di comprendere i sistemi di credenze degli esseri umani e di quanto sia difficile auto-osservarsi e cambiare. Perché è difficile? Perché non siamo consapevoli delle nostre credenze, dei nostri pensieri su di noi e sulla nostra vita, e come esseri attivino comportamenti a volte auto-sabotanti ossia che ci limitano nell’espressione di chi veramente desideriamo essere e manifestare nella nostra vita. Proprio grazie a un ciclo di “crisi” personale incontrai il mondo dei colori che mi aiutò a cambiare totalmente la mia vita, direi a ribaltarla del tutto, con il risultato fantastico di ritrovarmi. Grazie a questa esperienza decisi che il Mondo doveva sapere quanto spesso si considera effimero o non scientifico. Ecco perché ho scelto di proporre questo percorso di cromoterapia concreto per aiutare chiunque desideri a “Ritornare a casa” ossia a scoprire la propria bellezza unica e irripetibile, ad amare la propria autenticità e a sciogliere vecchi schemi di pensiero il cui unico scopo e allontanarci dalla nostra più piena espressione di felicità. Sarò felice di condividere con voi tutto quanto ho imparato e sperimentato del magico mondo dei colori.
Corso sul linguaggio del colore
Il Coach della Nutrizione è un “allenatore alimentare” che opera unicamente su soggetti sani, senza patologie attraverso piani nutrizionali garantendo un supporto di coaching costante che permetta alla persona di ritrovare o mantenere uno stile di vita sano e su misura in base ai suoi personali obiettivi. Il corso di coaching nutrizionale è un percorso formativo dalla durata totale di 130 ore e verrà erogato in modalità mista: online e in presenza nella nostra sede al Word Trade Center di Agno. Supporto, disponibilità, confronto con il docente e qualità dell’insegnamento sono i capisaldi della nostra formazione. DESTINATARI I destinatari del corso sono: persone che vogliono riqualificarsi professionalmente e fare della loro passione una professione; professionisti che già operano all’interno di farmacie, centri estetici, studi medici, palestre o ambiti affini e desiderano integrare all’interno dei loro servizi quello del coaching nutrizionale; genitori che sentono la necessità di approfondire le tematiche della nutrizione per mantenere uno stile di vita famigliare sano e basato sui principi della corretta alimentazione in un mondo ricco di contraddizioni e cattiva informazione in campo alimentare; tutti coloro che desiderano intraprendere la formazione per arricchire il loro bagaglio culturale in questo ambito. Moduli del Corso Legislazione Svizzera e campi di applicazione del coach nutrizionale Cosa si intende con il termine “Dieta” – lo stile alimentare. Approccio empatico con il cliente. Come comunicare in modo efficace, la capacità di ascolto. I macronutrienti: Carboidrati, proteine, lipidi I micronutrienti: Sali minerali e vitamine Il ruolo dell’acqua: importanza dell’idratazione Ruolo degli integratori La piramide alimentare Apparato digerente: anatomia e fisiologia Il ruolo dell’infiammazione come processo di guarigione. Infiammazione cronica di basso grado e correlazione alle patologie Intestino come secondo cervello: ruolo vitale del microbiota. Eubiosi VS disbiosi. Importanza di una corretta igiene del sonno Confrontare le etichette nutrizionali, quali valori sono importanti? Il calcolo delle calorie: fabbisogno energetico individuale Ruolo sinergico dell’attività fisica: come migliorare il benessere psico- fisico DCA: come riconoscerli e trattarli Le patologie legate all’alimentazione: diabete, allergie, Celiachia ecc. Il piatto sano: come creare un piatto bilanciato per una dieta salutare Dieta chetogenica: caratteristiche e campo di applicazione Lo schema settimanale Test per le intolleranze e test genetici: servono davvero? PNEI- psiconeuroendocrinoimmunologia. La connessione dei sistemi. Epigenetica Docente: Francesca Cantova Biologa Nutrizionista Dopo aver intrapreso la mia carriera come biologa presso il Join Research Center di Ispra, ho continuato a lavorare in campo analitico ambientale e alimentare per alcuni anni. Successivamente per diversi anni ho lavorato in Svizzera nel settore Quality Control in campo farmaceutico ed ho capito quanto potesse essere importante mantenere un buono stato di salute aiutandosi con la corretta alimentazione e lo stile di vita. Il fascino che il corpo umano nella sua perfezione ha da sempre esercitato su di me, mi ha portata a proseguire gli studi post univesitari con un Master in alimentazione e nutrizione umana e da diversi anni lavoro come libera professionista nutrizionista, con la preziosa collaborazione di medici e psicologi. Sono inoltre docente di scienze nelle scuole secondarie e cerco di trasmettere ai ragazzi la consapevolezza del prendersi cura di sé, alimentandosi in modo corretto e conducendo uno stile di vita sano. Sono appassionata di microbiota e lavoro in primis sull’equilibrio dell’intestino e sull’asse intestino- cervello. Utilizzo diversi approcci tra cui: Dieta mediterranea, Dieta chetogenica, Dieta VLCKD, Dieta GIFT, Dieta FODMAP.
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